В данной статье рассмотрим, как выйти из зоны комфорта. Наверняка многие из тех, кто сейчас читают эту статью не раз слышали данное понятие. Если говорить своими словами, то зона комфорта- это определенные рамки, в которых мы живем, в которых мы привыкли жить, иными словами, то как Вы сейчас живете — это и есть Ваша зона комфорта. Не путайте данное понятие и счастье. Даже если Вы живете в коммуналке и у Вас маленькая зарплата. Вы к этому привыкли, Вы живете в своей зоне комфорта. Даже если Вы говорите, что Вам это не нравится, все равно, пытаясь что-то изменить, пусть в лучшую сторону, будете испытывать дискомфорт, покидая Ваши привычные условия.
На самом деле, наша зона комфорта очень сильно затягивает и если длительное время ничего не менять в своей жизни, т.е. не расширять ее, то потом все сложнее будет из неё выйти. Приведу наглядный пример из собственного опыта. Будучи студенткой университета я , по примеру подруги, решила устроиться на работу. Сначала было очень страшно идти к работодателю на собеседование, потом страшно было выходить на работу в свой первый рабочий день (я покидала свою зону комфорта). Через некоторое время я оттуда уволилась (график работы не позволял совмещать учебу на дневном отделении и работу) и пошла устраиваться на другую. Но мне уже не было так страшно и беспокойно идти на собеседование. Я поработала на другой работе еще некоторое время. Потом началась сессия, опять учеба, я уволилась и больше полгода не работала, т.е. сделала большой перерыв и вернулась к прежнему образу жизни, в свою прежнюю зону комфорта. И вот тут, когда я опять захотела устроиться на работу, мне было это очень сложно сделать психологически. Мне было комфортно в моем прежнем мире: я могла учиться, не напрягаясь, конечно, не хватало наличных средств, зависела от родителей, но в целом,жить можно было и без работы. Меня буквально ломало, я придумывала различные причины невыхода на работу… Вот так-то. И так практически и с любым кардинальным (и не слишком) изменением в жизни.
Итак, как же выйти из зоны комфорта.
Для начала постарайтесь каждый день делать что-нибудь по-другому. Так Вы приучите себя к переменам, к ощущениям новизны и же не будет так страшно делать что-то новое.
Не пытайтесь кардинально сразу же изменить свою жизнь. Так Ваш мозг, скорее всего отреагирует бурным протестом и в конце концов все вернется на круги своя. Конечно, можно и даже нужно поставить перед собой высокую цель, которая бы Вас вдохновляла, иначе просто не будет стимула что-то менять, но не пытайтесь изменить все и сразу, меняйтесь последовательно.
Делайте каждый день хоть что-нибудь, что может приблизить Вас к цели. И запомните, начав изменения в своей жизни, пытаясь выйти из своей зоны комфорта на качественно более высокий уровень, Вы поначалу будете испытывать жуткий дискомфорт, будет очень сильно тянуть назад. Не поддавайтесь, скажите себе: «Ведь я уже сделал первый шаг, зачем мне останавливаться» В случае остановки и возвращению к прежней жизни, тот же первый шаг, который Вы уже сделали однажды, будет сделать еще сложнее. Дискомфорт, испытываемый при переходе на новый уровень, не будет длиться вечно, вскоре Вы привыкнете и изменившиеся условия жизни будут восприниматься абсолютно спокойно. Но будьте осторожны: не застываете в своем развитии, даже если Вы сделали качественный скачек. Мир постоянно меняется и остановившись, Вы рискуете в конце концов оказаться на обочине жизни. Кстати, если судьба заставила Вас сменить условия жизни на более худшие, чем были до этого, то организм тоже скоро привыкнет и будет воспринимать новую зону комфорта, как свою собственную. Поэтому не забывайте. что даже если так случилось, Вы все равно достойны большего. Как поется в песне:»Ведь ты человек, ты и сильный и смелый, своим руками судьбу свою сделай, иди против ветра , на месте не стой, пойми не бывает дороги простой»
Так что, желаю Вам всегда оставаться Человеком