Что тебя обычно больше всего тревожит? То что тебя сольют? Поэтому нужно ставить цель не проводить девушку с тобой в постель, а поговорить с ней, сделать ей комплимент, попросить номер телефона. Повторишь пару десятков раз и все страхи исчезнут. После этого меняй уровень на повыше.
Если тебе и это трудно даётся, начинай со знакомых/одногруппниц/коллег и т.п. «Ты сегодня такая сексуальная, а твоё платье просто шик. Удивительно, что я заметил это так поздно». Когда ты научишься с лёгкостью разговаривать со знакомыми, переходи к девушкам, которых знаешь только в лицо, (отношения «Привет — Привет»). После — переходи к вообще не знакомым девушкам. Дальше подходи на улице к гуляющим в паре девушкам. Чем дальше зайдёшь в своём уровне, тем лучший фрукт для себя выберешь.
Щастья, Антон.