О привычках

Есть ли у тебя вредные привычки? Возможно, если ты не куришь и не пьешь, скажешь «нет». Задумайся на миг, например, о таких привычках:

Привычка обижаться;

Привычка оправдываться;

Привычка жаловаться;

Привычка критиковать, осуждать;

Привычка вмешиваться в чужую жизнь, советуя как жить, не устроив своей жизни;

Привычка всё контролировать;

Привычка передавать по цепочке грустные известия;

Привычка к перееданию, излишняя любовь к сладостям.

Привычка — это определенные действия, которые мы делаем на автомате, как роботы. В этот момент нас даже нет в настоящем, где-то внутри мы обсуждаем разные вести, обижаемся на обидчиков, переживаем о возможных сложностях, витаем в облаках. А этот момент здесь, Мир дарит нам множество шансов преуспеть.

Кому это выгодно? Для чего все это происходит? Ответ в самих словах. «Я бес-покоюсь о твоем будущем». Даже если ты глубокий атеист и в подобную чушь не веришь, ты испытаешь это на себе. Мир состоит не только из видимых объектов, есть еще и невидимая составляющая жизни, энергия. Примеры: мысль, чувство, любовь. Энергетические объекты, собирающие выделяемую энергию человека, называют колпаками, маятниками, эгрегорами — именно они, используя нашу энергию, и устраивают новые подобные ситуации вновь. За нами выбор «Что мы получим?» Беспокоясь и переживая, не нужно быть провидцем, чтобы знать, что придет в нашу жизнь. Новые проблемы, страхи и страдания…

Все бы ничего, если бы мы делали по собственному желанию! Мы даже не замечаем, как так происходит! Наше ЭГО получает дополнительную возможность утвердиться в Мире, а найдя виноватого расправиться с ним. Для него совсем не важно, кто окажется под ударом: партнер, ребенок, правительство и т. д. Начинается борьба длиною в целую жизнь.

Вот вам и простая привычка не жить, отсутствовать. Если мы не управляем своей жизнью, то сама жизнь найдет нам хозяина.

Просто осознайте, что каждая ваша мысль материальна! И если уже случилась беда, то вы сами ее создали, пустив на самотек работу своего разума. На автопилоте приходит множество разных мыслей, результат их в вашей жизни налицо. Откажитесь от обвинений, это путь в никуда. Само это осознание сделает тебя свободным. Принятие ситуации даст возможность ее изменить. Да, это произошло, возможно, потеряно много времени, сил. Знай «Самое лучшее в твоей жизни начинается прямо сейчас.»

Сейчас я буду говорить о том, что говорили все мистики планеты. Настоящий момент — это единственный миг, когда всё сконцентрировано в нем: все возможности, вся энергия преобразования твоей жизни. Мир иллюзий теряет над тобой всякую власть. Я понимаю, что все быстротечно в этом мире, он постоянно изменяется, я счастлива, что могу наблюдать за грациозным танцем Жизни. Цель путешествия по жизни имеет смысл не в цели, а в самой жизни. Осознание своего места в этой картине мира сделает тебя рабом или волшебником. Мир просто выполнит твой выбор, ты же рожден человеком!

Подари свою энергию мыслям:

Прими и полюби самого себя — ты достоин лучшего в своей жизни.

Учись доверять людям и в твою жизнь придут те, кому можно доверять.

Мечтай.

Учить принимать неизбежные события — факты, которые ты изменить не в силах.

Верь в лучшее, тренируй позитивный взгляд на вещи.

Каждый новый момент жизни принимай с радостью, благодарностью. Наша жизнь состоит из приятных и полезных событий. Приятные — те, что приносят радость; полезные — помогают понять, что сбились с пути. Откажись от привычек реагировать, ты не робот — ТЫ ЧЕЛОВЕК. Вспомни свою главную миссию «Творить Мир вокруг мыслью, словом и действием. Начинай творить то, что ты сам хочешь!»

Дружба между мужчиной и женщиной.

Исходя из количества исследований на данную тему, проблема межполовой дружбы волнует многих социологов и психологов. Недавняя работа Linda Sapadin, психолога из Valley Stream, New York, говорит, что межполовая дружба довольно сложная шутка, несмотря на это , женщина и мужчина от нее только выигрывают.Как говорят исследователи, убеждение, что женщина и мужчина не могут быть друзьями, исходит из давних времен, в которых хранительница домашнего очага ожидала с охоты своего кормильца, а держать вместе они могли, только если женаты. А в наше время мужчина и женщина делят спортивные интересы, работают, и все время общаются друг с другом.

Общество на протяжении долгого периода определяло цель романа между полами в защите и размножении. Как говорят исследователи, межполовая дружба могла полностью игнорироваться, или признавалась незначительной. Именно поэтому в наше время есть нормы и правила, по которым у нас, получается, строить романтические взаимоотношения, то есть флирт, ухаживание, рождение детей, свадьба, в том числе и правила для однополой дружбы.

К сожалению, проявление межполовой дружбы существует очень мало, поэтому нам сложно точно дать определение таким взаимоотношениям. Помимо общественных преград для женской и мужской дружбы есть и другие, такие как сексуальное напряжение.

В журнале “Social and Personal Relationships” Linda Sapadin проводила исследование, она опрашивала 150 женщин и мужчин, чтобы выяснить, что им не нравиться и в межполовой дружбе. Женщины в категорию «не нравиться» отнесли сексуальная напряженность. В основном это аргументируется тем, что довольно часто женщины ждут от таких отношений доверительной атмосферы и эмоциональности. Именно поэтому, когда между друзьями случается сексуальный контакт, женщины становятся более уязвимыми для психологической травмы и стресса. А мужчины утверждали, что сексуальная привлекательность может стать следствием знакомства, а секс только упрочняет дружбу. И в итоге, 62% всех испытуемых сказали, что все-таки сексуальное притяжение в таких отношениях есть.

Don O’Meara, доктор психологии в University of Cincinnati-Raymond Walters College написала выдающееся исследование в журнале “Sex Roles”, оно рассказывает о препятствиях для межполовой дружбы. После обзора этой темы, можно выделить такие проблемы, как ее определение, равнозначность в оценке партнерами друг друга, проблема сексуального напряжения, проблема знакомства женщины и мужчины, проблема общественного понимания.

А теперь можно перейти и к положительным сторонам таких отношений. Как утверждает Linda Sapadin, есть много полезных эмоций, получаемых от межполовой дружбы женщина и мужчинами. Например, мужчины оценивали такую дружбу в виде качественной и высокой, которая приносит много удовлетворения, по сравнению с сексуальными отношениями. Так же они рассказывали, что с женщинами-подругами они немного по-другому говорят и на другие темы, совсем не так со своими друзьями мужского пола.

В свою очередь, женщины рассказывали, что с мужчиной они могут болтать и шутить без намеков на зависть, без лишних расстройств и ехидства, которые присутствуют в женском общении. На самом деле для них дружба с мужчиной считается очень легкой, она предоставляет чувство защиты, тепла и семейности. Имеется в виду случай, когда женщина называет своего друга «братом».

Самооценка

Какая самооценка лучше….высокая или заниженная? Часто ли вы задаётесь этим вопросом? В жизни часто приходится встречать и то и другое. На самом деле как быть, как себя вести и что лучше? Когда рождается ребёнок у него нет самооценки….! Он просто любит. Любит весь мир, который ему открылся. Любит маму, папу, любит всех, от кого исходит ответная любовь, доброта, тепло. Он радуется всему миру, свету, происходящим вокруг событиям. Маленький ребёнок не знает что такое оценивать, различать по степени важности или по каким-либо другим условиям. Любовь детей безусловна, она не выдвигает никаких требований и дети не обладают самооценкой. До определённого момента….Они просто живут, наслаждаясь и радуясь! (Поучитесь этому у детей!)

С какого-то момента ( у всех по разному) дети начинают получать воспитание от родителей, близких, воспитателей в саду, учителей… И именно с этого момента появляется самооценка и оценка всех и всего, что окружает нас. Наше отношение к себе и жизни. Наша самооценка формируются в раннем детстве под влиянием взрослых, которые нас окружают и считают своим долгом воспитывать, передавать не всегда удачный опыт.

С самого детства нас учат всё взвешивать и оценивать на весах плохо-хорошо, правильно- не правильно, можно-нельзя, говорить-молчать……. А ведь весы-то, у каждого учителя свои. Каждый по-своему видит мир и свои поступки в нём, по-своему выстраивает свои отношения с окружающими, у каждого своё «плохо» и своё «хорошо».

И растёт ребёнок именно в той «весовой» категории которая ему прививается от рождения. Появляется самооценка, у кого-то ложная, у кого-то высокая или низкая, а у кого-то правильная….Самооценка складывается из окружающих условий, из ситуаций, через которые проходит человек. Ведь каждая душа, перед приходом в этот мир, выбирает то, через что ей необходимо будет пройти в предстоящей жизни: родителей,одноклассников, друзей, местность, страну, жизненные ситуации и испытания, всё до мелочей. Поэтому и не бывает в жизни случайностей, всё предопределено…. Весь путь , от начала и до конца!

Как мы будем проходить через всё, что выбрали. Как будем ко всему и всем, кто встречается на нашем пути, относится. Как будем переваривать всё происходящее, будем ли давать кому-либо оценки, ставить клеймо налево и на право, будем любить без условно, дарить окружающим добро, принимать все за очередную возможность стать на ступеньку выше или всё-таки скатиться вниз….?

У каждого из нас свой путь, свои испытания, свои приключения, своя самооценка себя в этой жизни, самооценка того, чего добился, через что прошёл с достоинством, а где и не удалось. Оброс материальным. Достиг духовного. Стал добрым для всех или только для узкого круга. Есть много друзей, но только для застолья или только двое, но которые и в огонь, и в воду за тебя. Вот здесь и появляется самооценка.

Не путайте самооценку с выставлением вперёд своей персоны, своей важности, причастности к какой-либо организации, близости отношений с кем-либо, обладанию суперскими вещами…. Эти персоны больше похожи на клоунов, окутанных жутким парфюмом и играющих не свою роль в жизни. Высокая самооценка, а затем и слишком высокая, приведёт к падению с той высоты, на какую с таким трудом себя затащили. Существует правило — «ложка дёгтя», именно для таких персон.

У тех, кто правильно понимает свой путь, своё место в жизни, существует правильная самооценка. Они не завышают её и не занижают, они балансируют по середине, по золотой середине, и двигаются вперёд. Они любят себя, любят окружающих, живут в гармонии с природой и с самим собой. Они прекрасно понимают, что вверх нежелательно и вниз нельзя. «Будьте просты как голуби, и мудры как змеи»/библия/.

Мы все как карандаши . Каждый рисует свою судьбу. Кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и движется вперед.

Плохо если самооценка низкая. Значит планка упала, поднять её можно только самому, только работая над собой, с собой любимым(любимой). Таким дают пару-тройку возможностей сверху, но если помощь не увидели, не поняли, не приняли, тогда уж извиняйте граждане. Дальше сами. Как правило, это те, кто перестал себя любить, те кому дорого чужое мнение, чужая оценка их качеств и возможностей. Чувство обиды, критика и самокритика, сознание вины, страх способны подавить любовь к себе, сильно занизить самооценку.

Наши мысли и слова определяют наше будущее. Нужно послушать себя. Какими мыслями и словами вы оперируете. На каком уровне вы плаваете, чем живёте- интересуетесь. Уровень городской канализации не допустим. Уровень подгона вашей жизни под уровень копирования в свою жизнь всего, что навязывают нам из телевизора вообще не пригоден.

Личность с правильной самооценкой развивается на своих мироощущениях , своём понимании и прохождении ступенек судьбы. Но не по предлагаемым кем-либо шаблонам, а тем более телевизионным….Чем больше мы ценим и уважаем себя, тем больших успехов достигаем во всех областях жизни. Понимание и доброта, любовь к себе без критики и самокритики — это путь к правильной самооценке!

Как выйти из зоны комфорта

В данной статье рассмотрим, как выйти из зоны комфорта. Наверняка многие из тех, кто сейчас читают эту статью не раз слышали данное понятие. Если говорить своими словами, то зона комфорта- это определенные рамки, в которых мы живем, в которых мы привыкли жить, иными словами, то как Вы сейчас живете — это и есть Ваша зона комфорта. Не путайте данное понятие и счастье. Даже если Вы живете в коммуналке и у Вас маленькая зарплата. Вы к этому привыкли, Вы живете в своей зоне комфорта. Даже если Вы говорите, что Вам это не нравится, все равно, пытаясь что-то изменить, пусть в лучшую сторону, будете испытывать дискомфорт, покидая Ваши привычные условия.

На самом деле, наша зона комфорта очень сильно затягивает и если длительное время ничего не менять в своей жизни, т.е. не расширять ее, то потом все сложнее будет из неё выйти. Приведу наглядный пример из собственного опыта. Будучи студенткой университета я , по примеру подруги, решила устроиться на работу. Сначала было очень страшно идти к работодателю на собеседование, потом страшно было выходить на работу в свой первый рабочий день (я покидала свою зону комфорта). Через некоторое время я оттуда уволилась (график работы не позволял совмещать учебу на дневном отделении и работу) и пошла устраиваться на другую. Но мне уже не было так страшно и беспокойно идти на собеседование. Я поработала на другой работе еще некоторое время. Потом началась сессия, опять учеба, я уволилась и больше полгода не работала, т.е. сделала большой перерыв и вернулась к прежнему образу жизни, в свою прежнюю зону комфорта. И вот тут, когда я опять захотела устроиться на работу, мне было это очень сложно сделать психологически. Мне было комфортно в моем прежнем мире: я могла учиться, не напрягаясь, конечно, не хватало наличных средств, зависела от родителей, но в целом,жить можно было и без работы. Меня буквально ломало, я придумывала различные причины невыхода на работу… Вот так-то. И так практически и с любым кардинальным (и не слишком) изменением в жизни.

Итак, как же выйти из зоны комфорта.

Для начала постарайтесь каждый день делать что-нибудь по-другому. Так Вы приучите себя к переменам, к ощущениям новизны и же не будет так страшно делать что-то новое.

Не пытайтесь кардинально сразу же изменить свою жизнь. Так Ваш мозг, скорее всего отреагирует бурным протестом и в конце концов все вернется на круги своя. Конечно, можно и даже нужно поставить перед собой высокую цель, которая бы Вас вдохновляла, иначе просто не будет стимула что-то менять, но не пытайтесь изменить все и сразу, меняйтесь последовательно.

Делайте каждый день хоть что-нибудь, что может приблизить Вас к цели. И запомните, начав изменения в своей жизни, пытаясь выйти из своей зоны комфорта на качественно более высокий уровень, Вы поначалу будете испытывать жуткий дискомфорт, будет очень сильно тянуть назад. Не поддавайтесь, скажите себе: «Ведь я уже сделал первый шаг, зачем мне останавливаться» В случае остановки и возвращению к прежней жизни, тот же первый шаг, который Вы уже сделали однажды, будет сделать еще сложнее. Дискомфорт, испытываемый при переходе на новый уровень, не будет длиться вечно, вскоре Вы привыкнете и изменившиеся условия жизни будут восприниматься абсолютно спокойно. Но будьте осторожны: не застываете в своем развитии, даже если Вы сделали качественный скачек. Мир постоянно меняется и остановившись, Вы рискуете в конце концов оказаться на обочине жизни. Кстати, если судьба заставила Вас сменить условия жизни на более худшие, чем были до этого, то организм тоже скоро привыкнет и будет воспринимать новую зону комфорта, как свою собственную. Поэтому не забывайте. что даже если так случилось, Вы все равно достойны большего. Как поется в песне:»Ведь ты человек, ты и сильный и смелый, своим руками судьбу свою сделай, иди против ветра , на месте не стой, пойми не бывает дороги простой»

Так что, желаю Вам всегда оставаться Человеком

Как вернуть любимую девушку?

Порой, только потеряв любимого человека, понимаешь, какое важное место он занимал в вашей жизни. И та девушка, которая вчера раздражала своими придирками к одежде, завышенными требованиями и излишним вниманием, сегодня собрала вещи и ушла. Насовсем. И стало пусто и одиноко без нее. Можно ли вернуть отношения, и если можно — как это сделать?

На самом деле в подавляющем большинстве случаев можно, нужно только правильно оценить ситуацию и сделать из нее выводы.

Как вернуть любимую девушку — профилактика

Для начала хотелось бы сказать пару слов для тех парней, которые чувствуют, что теряют свою девушку. Мы провели небольшое расследование, опросили самих девушек и в итоге составили такую таблицу, которая поможет перевести «женский» язык на русский.

Что говорит девушка? Что она на самом деле имеет ввиду?

«Настрой, пожалуйста, компьютер» «Мне не хватает твоего внимания и заботы»

«Ты ужасно выглядишь в этом пальто» «Дай мне возможность гордиться тобой»

«Я ухожу, мне плохо с тобой» «У меня опускаются руки… Спаси наши отношения!»

«Куда идут наши отношения? Что будет потом?» «Я бы хотела, чтобы мы сделали следующий шаг в наших отношениях»

«Сегодня за мной ухаживал какой-то парень» «Ну что, уже ревнуешь, да? Видишь, я нравлюсь всем парням, все мужчины ходят вокруг меня! Покажи, что ценишь меня!»

«Извини, но пока я не готова к серьезным отношениям» «Я не готова строить с тобой отношения, и скорее всего, никогда не буду готова»

«Делай, что хочешь!» «Я обижена! Сделаешь, что хочешь — уши оторву!»

«Нет, все нормально…» «Ты что, не видишь? Мне плохо!»

Как вернуть любимую девушку

А теперь мы рассмотрим разные ситуации в отношениях и рассмотрим выход из них.

Измена

Предательство любимого очень трудно пережить, особенно в юном возрасте. Если парень действительно сожалеет о своей ошибке, ему стоит проявить одновременно и терпение и настойчивость. В ход пойдут и цветы (приготовьтесь, что первые несколько букетов могут оказаться на вашей голове), и серенады под окном, и нежные записки под дверью. Искренность и раскаяние — лучшие помощники. Также можете почитать статью о том, как простить ложь и обман.

Рутина

Как вернуть любимую девушку. Рутина в отношениях.Часто именно она становится причиной разрыва отношений. Мы всегда стараемся быть лучше на первых свиданиях, и забываем быть внимательными и нежными через некоторое время. Пригласите любимую на свидание, приготовьте для нее сюрприз (совсем необязательно дорогой — это может быть и плюшевый зайчик в шарике), напишите для нее стихи — сделайте что-то такое, чего вы никогда для нее не делали. Она обязательно это оценит. И если все получится, помните о том, что милые записки на холодильнике и завтрак в постель по воскресеньям спасут отношения от нового кризиса.

Соперник как вернуть любимую девушку. Рутина в отношениях.Если ваши отношения разбил кто-то третий, самое время мобилизоваться и начать действовать. Пусть он новый и интересный, но только вы знаете свою любимую так хорошо. Если вы не знаете, как вернуть любимую девушку, вспомните, что она любит, от чего смеется — и план действий будет готов. Проявите настойчивость с соперником и терпеливость с девушкой – пусть он нервничает и совершает ошибку за ошибкой.

Если вы искренни в своих чувствах и желание ее вернуть пылкое и настоящее, ничто не сможет вам помешать.

Каждый день одно и тоже!!!

Что для вас значит вставать каждое утро и идти на работу??? Что вас МОТИВИРУЕТ??? Обязанность??? Нужда??? Кто-то сказал: «если вы работаете только из-за денег, то вам мало платят».

Знаете ли вы разницу между работой вашей жизни и просто работой??? Когда мы впервые покидаем дом, многие из нас нечего не знают о работе – как получить работу, что ожидать от этого и как это будет входить в рамки нашей жизни.

Много ли вы встречаете людей в ваше время, кто ищет работу, где зарплата для них не главное??? Деньги важны, особенно в это время кризиса и нестабильности, но есть те, кому нужно что-то большее, кто-то знает об этом, кто-то не догадывается, но есть в нас неопределенное чувство досады. Известно, что мы проводим треть своей жизни на работе, не принимая во внимания дорогу на работу и обратно. Этого времени достаточно, чтобы находиться в неопределенности.

Мы живем во времена перемен в общественной жизни и повышенного внимания к работе, это хорошая возможность узнать, чего мы хотим от этой жизни на самом деле. Я постоянно нахожусь в поиске работы со смыслом, цели и заработка.

Если вы находитесь на пороге того, что вы хорошо выполняете свою работу, но вам все равно на неё, выполняете работу плохо и также вам неинтересно, работа просто использует вас и даже требует большего от вас, возможно это время сделать что-то большее.

В эти времена кризиса, есть тенденция боязно хвататься за то, что у нас есть, ведь у нас есть счета, которые должны быть оплачены и есть люди, которые надеются, что мы предоставим им крышу над головой, предоставим еды, одежды и снабдим всем для школы. Что же делать??? В это время легко потерять уверенность и понизить свою самооценку, что мы даже не сможем отогнать страх ожидания лучших времен.

Если вы безработный, скажем так, находитесь в поисках, то это подходящие время оценить свои возможности. Если вы на заслуженном отдыхе, то это подходящее время узнать разницу между работой жизни и просто работой.

Уходить с работы без плана Б не стоит. Воздержитесь от спешки. Однако, продолжать тоже не стоит. Вам нужен план. Звучит знакомо и просто, но часто многие из нас продолжают жаловаться и оставаться безынициативными. Не стоит. Не будет лучшего времени для перемен.

Если вам необходимы перемены – сделайте это своим преимуществом.

Начните с вопросов самому себе.

— Вы точно знаете, какую работу вы хотите???

— Хотите ли вы работать на кого-то, работать на себя, инвестором или владельцем бизнеса.

— Вам понадобятся новые навыки???

— То, что вы хотите уже существует или вам придется создать себе работу??? Новые профессии возникают очень часто на сегодняшний день.

— Финансовая сторона. Достаточно ли у вас средств, чтобы пережить переходной период??? Если нет, то вам стоит подумать об этом.

— Откуда вы можете достать денег, чтобы прожить этот период???

Когда вы начинаете думать о переменах, не стоит осуждать себя или кого-то, лучше подумайте какие возможности вам предоставляет данная ситуация, вы можете контролировать свои мысли.

Мы частенько слышим о безработице в новостях по телевизору, но никогда о новых профессиях, которые возникают почти каждый день.

Возможностей множество, не только в традиционной экономике, но по ходу поиска, вам откроются новые неизвестные возможности.

Этот процесс может затянуться на месяца, но если вы этого сильно желаете, то вы обязательно найдете себя в любимой работе. Если вы не начнете работать над внутреннем миром, то вы так и останетесь на одном месте.

Нестандартные методы борьбы с апатией

Упадок настроения, апатия. Опускаются руки, ничего не хочется делать.

Почему так происходит? Причин много. Одна из них — долгая однотипная работа. Есть цель, есть план по достижению ее. Но вот в какой – то прекрасный момент, понимаешь, что попал в тупик. Надо сделать это и то. Но вот, «это и то» становятся вдруг равнозначны по важности, срочности…. Тут начинаешь теряться, что сделать в первую очередь? Как побороть апатию? Стандартный ответ на этот вопрос: Спланируй свои действия, расставь приоритеты, поставь цель…. Опять – двадцать пять! Круг замкнулся! Опять ломать голову, вносить коррективы в планы, ну сказано же, уже ничего не хочется! Все мы люди-человеки, со своими эмоциями, проблемами, «тараканами» в голове. Мне в такие моменты не то, что там сидеть и что – то пытаться творить, мышкой даже в лом двигать! Сил хватает только на то, что бы указательным пальцем тыкать кнопку мышки. Конечно, можно заставить себя в этот момент делать что-то, но вопрос в том, делаешь ты с удовольствием и воодушевлением или насилуешь себя, потому что надо делать? Результат того или иного можно предугадать. А как же сделать так, чтоб выйти из этого состояния? Аффирмации? Улыбаться самому себе в зеркало? Чувствуешь себя полным идиотом. Есть же какие-то нестандартные подходы? Да, ребята, есть! И у каждого они свои. Я поделюсь своим. Я не искал этого способа целенаправленно, просто получилось как то само собой. Конечно, есть ряд возможностей бороться с этим. Можно наглотаться валерьянки, пойти в кабак и напиться (только после этого на весь следующий день, настроение становится в десятки раз хуже). Можно сходить в гости к друзьям, родственникам. Можно просто, сесть в авто и покататься по ночному городу. У каждого свой метод. Я лично для себя заметил, когда у меня бывают подобные моменты, просто тупое сидение и ничего не хотение, я начинаю (не осознано) бродить по интернету. Чем это вызвано пока не понимаю, может быть тем, что нужно что-то делать, писать ли статью в блог или закончить видеоролик, или просто позаниматься с партнером или курсантом? И мозг подсознательно дает команду на поиск какой-то полезной информации? Вот и в этот раз после нескольких дней однотипной работы, началась такая апатия. В течение почти суток я не был не способен ни на что! Полдня проспал. С мыслью в голове, что нужно доводить не завершенные до конца дела, сел за комп…. В общем, каждый раз, когда я начинаю такую неосознанную прогулку по инету, в конце-концов, всегда натыкаюсь на что-то интересное и полезное, что всегда дает толчок каким – то новым идеям, начинает работать голова, просыпается воображение. Все! Плохое настроение исчезает не заметно для тебя! И в этот раз, не помню, каким образом, я попал на сайт одного интернет-предпринимателя. До этого я о нем не знал. Тематика, довольно интересная для меня. Дальше-больше! Зачитался, подписался на его бесплатный курс по HTML, хотя html я знаю не плохо, но все равно интересно посмотреть на саму подачу материала. Больше всего меня удивил его платный курс! Давно я ничего не заказывал, меня вообще трудно чем-то удивить, но это меня все – же подкупило. В общем, курс по html, Java, PHP, MySQL и еще куча полезного! В общем, все, что нужно для создания серьезных сайтов с нуля и все это в одном курсе! И сразу же куча идей нарисовалось, это хорошая партнерка, нужно использовать, это перспективные знания – заказал. И сразу же начали вырисовываться схемы применения этой информации! Все! Уже не стало такого вопроса, как статья в блог, баннер в сайдбар, тема для разработки новой е-mail рассылки ну и так далее. И что самое интересное, что это как то не заметно для меня вносит коррективы в планы и выводит на первое место один из пунктов! Все, проблема решена! Апатии больше нет, настроение на высоте! Твори — не хочу! Так что, друзья, вот таков мой рецепт борьбы с плохим настроением и апатией. Если у вас есть какие-то свои индивидуальные способы, прошу делиться в кометах. В принципе, хорошая эстафета получится, на тему: «Нестандартные методы борьбы с апатией». Принимайте! Пишите в своих блогах о своих рецептах. Думаю, это будет животрепещущая тема для многих! Хорошая база знаний получится, тем самым поможем людям избавиться от этой напасти. Ну а пока, успехов вам во всем и хорошего настроения!

Боюсь водить! (История девушки)

Современную жизнь сложно представить без железного коня – автомобиля. Удобно, что можно в тепле и спокойствии доехать до работы. Удобно, что не нужно тащить на себе сумки из магазина. Удобно поехать в выходные на дачу или на природу. Но чтобы испытать это удобство, нужно сесть за руль.

Эту статью я хочу посвятить боязни вождения автомобиля. Почему она находится в разделе по психологии? Всё просто. Страх – это чувство психологическое, эмоциональное, причины его в нашем мышлении. И поэтому если у вас есть мысль «Я боюсь водить автомобиль», психологи рекомендуют разбираться прежде всего со своими страхами.

Однако продолжу своё повествование на тему «хочу водить машину, но боюсь». Для начала расскажу, как я начинала водить машину.

Моя история

Права я получила достаточно давно – в далёком 2007м году, но свою машину мы с мужем купили только в 2010м. Водить машину я умею с детства – еще в шесть или семь лет дед первый раз посадил за руль, и я попёрла прям в картофельное поле, на котором все остальные родственники тихо-мирно выкапывали картошку.

Сам принцип вождения я прекрасно понимала – училась на «механике», а «автомат» — так там даже думать не надо, всего две педали. Но вот почему-то сесть за руль собственной машины и сразу поехать не получилась – мешал страх. Причем природу этого страха я себе объяснить не могла, он был какой-то иррациональный. Я не боялась попасть в аварию, не боялась разбить машину, не боялась осуждения других участников движения – но страх был просто панический!

Сначала на свеже купленной машине ездил муж. Возил меня на работу и с работы, а я вроде как и хотела сама ездить за рулём – но мне было очень удобно, так что самостоятельные поездки всё откладывались и откладывались. Но всё было так радужно ровно до тех пор, пока у мужа не появилась другая машина, да еще плюс ко всему на работе появились частые командировки, так что я осталась с этим агрегатом один на один.

На работу на маршрутке было ездить уже непривычно (как говорит возмущённая интеллигенция — не комильфо ), так что пришлось вышеупомянутый агрегат всё-таки осваивать. Но обо всём по порядку.

Страх мешал садиться за руль. Сказать, что было страшно – не сказать ничего! Перед поездками в первое время у меня случалась буквально истерика! Боюсь руля – и всё! Когда я первый раз в сопровождении мужа попыталась выехать в город – у меня сложилось впечатление, что я города не знаю вообще! Где можно поворачивать, а где нельзя? Почему здесь я должна пропускать, а здесь меня? Почему так много машин и куда они все едут???!!!

Я поняла, что сразу сесть и поехать у меня всё-таки не получится. И чувство было вроде как не просто боюсь садится за руль — чего бояться-то, села — да сиди:smile: Я боялась именно езды по городу. Но водить автомобиль всё же нестерпимо хотелось и я решила действовать постепенно.

Первым делом я решила разобраться, одна ли я так боюсь или и другие тоже подвержены этому? Я стала проводить соц. опрос среди знакомых водительниц и обнаружила такую картину: из десяти опрошенных девушек не боялась водить поначалу только одна!

Но она и по жизни безбашенная – в первые полгода вождения побывала в ДТП (хоть и незначительных) четыре раза. Остальные все в той или иной степени боялись.

Одна говорила, что первый год вождения каждый раз прокладывала себе маршруты по карте и ездила только по своему району. Другая говорила, что брала с собой первое время папу в качестве помощника. А еще одна на вопрос «Как ты преодолевала страх?» ответила «Да никак! Просто ездила и ездила. На меня все матерились, сигналили, а я просто музыку погромче делала».

Ну так вот. Сначала мы с мужем приезжали на крупную парковку возле торгового центра. Ну как приезжали….он нас туда привозил 🙂 Парковка была большая, а после десяти вечера машин там уже не было. Я пересаживалась за руль и нарезала круги передом и задом по этому пятаку, училась парковаться. Сразу скажу – парковаться мне не нравилось, мне нравилось просто ехать прямо и всё. Там, на этой площадке, еще были места размечены для машин – так вот тренировалась вставать точно между этих нарисованных полосок. Один раз не рассчитала, сильно сдала назад – немного царапнула задний бампер. Зато стала чувствовать, где кончается машина! Ну и муж у меня спокойный – даже не сказал мне ничего, деликатно промолчал

Потом стала садиться за руль примерно за километр от дома, когда вечерами с работы ехали. Там везде светофоры стоят, и даже если они не работают – везде нужно ехать по главной дороге, так что пропускать никого не нужно – это на первых порах, когда только начинаешь ездить за рулём и боишься, очень удобно. А как-то раз муж настоял на том, чтобы я ехала на работу сама, а он будет рядом. Чтобы усложнить задачу, я попросила его сесть на заднее сиденье и читать книгу, чтоб не подсказывал мне ничего. С этого момента так и ездили везде вдвоём – страх всё равно оставался, но одной было еще страшней.

Боюсь руля

Далее нужно было привыкать ездить одной. Как-то в воскресенье я встала в шесть утра и поехала по своему обычному маршруту до работы. Маршрут я уже знала, машин в это время было мало, ехала я со скоростью 40 километров в час и уже даже ощутила внутреннее ликование. Ну, думаю, еще раза три-четыре нужно так съездить – и всё, я герой и могу ездить совсем одна!

Но не тут-то было! На следующий день мужа внезапно отправили в командировку в другой город на целую неделю и передо мной встал вопрос самостоятельной доставки себя на машине на работу. Это был кошмар и ужас! Такой паники я не испытывала даже когда с наркоманом в подъезде дралась (но это уже другая история)!

Всю ночь я периодически просыпалась, мне снился руль, педали и дорога. Утром, сев в машину, я первым делом настроилась. Настраивалась я наверное минут 10. А потом потихоньку поехала. В правом ряду. За троллейбусом. С максимальной скоростью 50 км/ч. Вот так потихоньку и доехала до работы. С дрожащими руками и ногами, ага.

Вечером специально задержалась на работе, чтобы машин было меньше – эта идея казалась гениальной! Но опять не тут-то было! Приехав домой, я обнаружила что возле дома нет ни одного свободного парковочного места – так как было уже поздно и все нормальные люди уже вернулись с работы домой. Боже мой, что же делать?

Пришлось ставить машину в соседнем дворе – хорошо, что там места еще остались. Хотя можно было и в своём дворе втиснуться – но это я научилась делать немного позже.

Вот так вот постепенно я и привыкла ездить за рулём. Ну это сначала «ездить», а уже потом «водить». Потому что, на мой взгляд, «ездить» и «водить» – понятия различающиеся. И когда машину «ведёшь» — ты знаешь как поступить в каждый момент времени, знаешь как отреагировать на каждую сложившуюся ситуацию, чувствуешь габариты и скорость.

Как не бояться водить машину?

Теперь хочу дать несколько советов тем, кто боится руля. Я не претендую на советы водителя-профессионала. Я хочу просто сказать несколько слов о том, как перестать бояться водить и почувствовать себя увереннее. Просто когда я интересовалась этой темой, я перерыла весь интернет, а по запросам «как не бояться водить машину», «хочу водить машину, но боюсь», «боюсь водить автомобиль» и им подобным вылезали только какие-то форумы и советы типа «не переживай, братюнь, всё будет нормально!». Меня же это не устраивало и я хотела конкретных ответов, что делать, когда и как — чтобы перестать испытывать страх перед железным конём. Так вот, перечень конкретных советов, которыми, я надеюсь, я смогу помочь начинающим:

Настрой сиденье так, чтобы вам было удобно и комфортно. Спине нужна поддержка, а руки не должны уставать. Посмотрите в Интернете (материала достаточно) или спросите у опытных водителей, как это делать. Если вам будет комфортно за рулём – это несколько уменьшит страх.

Настрой зеркала, чтобы слепые зоны оказались минимальными. Я поначалу вообще не понимала как можно в зеркалах что-то разглядеть и думала что это жутко неудобно. Хорошо, что вовремя услышала передачу на Авторадио – там рассказывали как раз про правильную настройку автомобильных зеркал. Я думаю, тоже можно много материала по этой теме найти. Когда правильно настроите зеркала – станет заметно удобнее. А это опять-таки плюс сто к спокойствию и отсутствию страха.

Надевай удобную обувь. Потом, когда немножко научитесь и страх ослабнет – можно будет и на шпильках, и в босоножках водить машину. Но поначалу лучше надевать обувь на плоской подошве без протектора. У меня например, один раз протектор за педаль газа зацепился – так я чуть в обморок не наложила!

Если ты одна в машине – всегда блокируй двери. Да даже если и не одна – тоже блокируй. С нашей женской привычкой бросать сумку со всеми документами и деньгами на заднее сиденье – ты лёгкая добыча для мошенников. И неадекватных на дорогах хватает: подрежешь кого-нибудь случайно, к тебе подбегут, откроют дверь и возможно даже будут больно бить. Шутка конечно, но есть в этом и доля правды — посмотри подобные ролики на ютубе. Ты удивишься как их много! То же самое касается и окон – не открывай их настежь со всех сторон!

Обязательно пристёгивайся! Можно резко затормозить (в том числе и об впереди стоящий автомобиль) – а я думаю тебе не нужно, чтобы рулевая колонка торчала из грудины. Да и нос разбить об руль при резком торможении можно запросто.

Девочки, еще одно моё наблюдение – не забывайте включать фары на ближний свет. Мало того, что если не включите – нарушите ПДД, так вас же еще и не видно будет на дороге! Особенно в дождливую серую погоду! Система действий такая – села в машину, завела, заблокировала двери, пристегнулась, включила ближний свет. Отработайте это до автоматизма – и вам станет проще, и психологического дискомфорта будет меньше.

Если ты обладательница длинной гривы– положи в машину несколько резинок или заколок для волос. Пригодятся! Волосы можно будет собрать, они не будут мешать, следовательно, станет гораздо удобнее и ты будешь чувствовать себя увереннее.

В первые недели вождения старайся исключить отвлекающие факторы – не нужна тебе пока музыка в машине, а телефон вообще нужно переводить в беззвучный режим или выключать совсем. Также не ешь и не пей за рулём – мало ли, косточкой какой-нибудь поперхнешься или рука жирная с руля соскользнёт…

Испугалась чего-то на дороге или почувствовала себя плохо? Прижимаемся к обочине, включаем аварийку и встаём думать. Если прижаться к обочине возможности нет – просто потихоньку останавливайся там где едешь, включай аварийку и собирайся с мыслями.

Девочки, не забывайте пожалуйста включать указатели поворота! При совершении абсолютно любого манёвра! Это абсолютно не сложно – поворотник находится прямо под рукой, не нужно даже никуда тянуться. И делать это нужно заблаговременно. А иначе откуда другие участники движения узнают, куда ты сейчас ломанёшься?

Первое время старайтесь выбирать такие маршруты, где ехать надо по главной дороге и без левых поворотов. Левый поворот – бич многих женщин! У меня одна знакомая больше десяти лет за рулём, но левых поворотов до сих пор старается избегать. Если всё же приходится поворачивать налево – включай поворотник и аккуратненько начинай вылезать со своей полосы. Кто-нибудь да пропустит. Но смотреть нужно внимательно, во все глаза!

На дорогах сейчас много любителей посигналить на светофоре, поморгать дальним светом (чтобы их типа пропустили), поматериться в открытое окно на другого водителя. Не обращай внимания. Тебя не должно волновать эмоциональное состояние других людей, сидящих за рулём. Не нарушаешь ПДД – оставайся спокойной.

Кстати, про ПДД (Правила Дорожного Движения). Не мешало бы купить свежее их издание и прочитать всё внимательно. И периодически смотреть обновления. Тогда страхов станет намного меньше. Ты будешь точно знать, где можно разворачиваться, а где нельзя. Будешь представлять за что прав могут лишить, а за что штраф выпишут. Да и работников ГИБДД не надо бояться. Не нарушаешь – не останавливают.

Не нужно пытаться исполнить параллельную парковку между двумя дорогостоящими Мерседесами! Со временем навык появится, и ты сможешь парковаться где и как угодно, но поначалу – не нужно этого, поверь мне! Лучше уж поставить машину на двести метров дальше и пройти немного пешком, чем потом разбираться с суровым дяденькой из-за царапин и вмятин на его машине.

Запиши телефоны всех служб, куда можно обратиться в том или ином случае. При ДТП – как позвонить с мобильного в ГИБДД или аварийным комиссарам. Если машина замёрзла – неплохо иметь телефон службы эвакуации или тех людей, которые занимаются отогревом автомобилей. Периодически телефоны нужно проверять на актуальность.

Вот такие проверенные лично на себе правила. Прочитала ты всё, и подумала: «Хорошо тебе, Катя! А я всё равно боюсь руля! И никогда не научусь водить автомобиль!» А я отвечу — нет, водить каждый может научиться. Я не говорю конечно о езде мирового класса — но нормально, адекватно и уверенно водить под силу почти каждому (кроме клинических случаев:smile:) И вот тот толстый дяденька на газели тоже не родился с рулём между рук, а так же сначала учился.

Кажется, что всё так сложно. На самом деле просто надо решить, что тебе точно нужно водить машину! Если решимости нет – тогда лучше использовать другие способы передвижения. И главное – ежедневные тренировки! При каждой возможности садись за руль! Зато потом, когда научишься – будешь испытывать настоящий кайф от вождения! И вообще, чтобы ездить хорошо – надо ездить постоянно. Удачи и ровных дорог!

О чем женщины врут мужчинам?

На первый взгляд, казалось бы, что врут все – и женщины, и мужчины. Но тогда почему женская ложь выглядит такой безупречной и убедительной, сопровождается нотками волнения в голосе, убеждающим взглядом и прикладыванием изящной руки к сердцу? Здесь разве что только самый жестокосердный мужчина не проникнется ее настроением и не поверит приведенным женщиной аргументам. Но здесь его как раз и подстерегает первая ошибка, ведь женская искренность очень часто бывает обманчивой. Так о чем же врут женщины? И что стоит за этой двусмысленной ложью?

Как правило, у женщин для лжи есть несколько основных причин.

Причина 1. Невинная хитрость

Если мужчина купил себе костюм, который ему, мягко говоря, не подходит, но он невероятно рад «удачному» приобретению и считает это достойной вещью, то здесь просто невозможно не соврать. Стоя перед зеркалом в новом костюме, мужчина интересуется у своей второй половинки, как он в нем смотрится и насколько хорошо этот костюм сидит на нем. Ну разве можно его обидеть, сказав правду? В этом случае женщина лучше мило улыбнется и скажет, как невероятно он красив в этой обновке. И его не обидела, и сама ничего не потеряла.

Причина 2. Имитация в постели

Многие женщины в постели имитируют оргазм. Разница лишь в том, что некоторые из них делают это чаще, другие – реже. Насколько это плохо или не очень – каждая женщина решает сама для себя. Однако в любом случае имитация оргазма – это типичная женская ложь. Среди наиболее распространенных вариантов лжи в постели – такие женские фразы: « Это был самый сильный оргазм в моей жизни», «Мне не с кем еще не было так хорошо в постели, как с тобой» и другие. Мужчина правдивость этих слов уже никогда не сможет проверить, зато от таких подбадриваний стараться в постели он будет больше, а это, как ни крути, хорошо для них обоих.

Причина 3. Его семья и знакомые

В начале отношений женщина иногда может говорить о том, как ей нравятся его друзья, его мама и бабушка, какие у него замечательные родственники. Женщине ведь нужно войти к мужчине в доверие, показать, какая она хорошая. Однако в этом случае лучше была бы горькая правда. Ведь со временем реальное отношение к его друзьям и родственникам может выплыть на поверхность, и тогда это не очень обрадует мужчину.

Причина 3. Его кулинарные способности

Если мужчина однажды решился впервые приготовить какое-нибудь блюдо, чтобы порадовать свою любимую, но оно у него не вышло, женщина редко когда скажет ему об этом. Лучше она проглотит застрявший комок пищи, обильно запив все это бокалом вина, и с благодарной улыбкой скажет ему, как это невероятно вкусно, чем раз и навсегда отобьет у него все желание готовить. Похвалив мужчину, она еще лелеет надежду, что со временем он улучшит свои кулинарные таланты. А ради этого можно немножечко и солгать.

Причина 4. Женщина и техника вещи несовместимые?

Женщины частенько могут обманывать мужчин в том, что они не разбираются в компьютерах и другой технике. Почему? Да потому, что в то время, когда ее благоверный будет устанавливать антивирусные программы или качать фильм из интернета, у женщины будет время сделать маникюр или наложить маску на лицо. И ему приятно, что обратились за помощью, и ей хорошо.

Причина 5. Шоппинг

Очень часто от женщины можно услышать, что ей совершенно нечего одеть, при условии того, что шкаф с ее одеждой почти не закрывается. Она нагло врет, что ей нечего одеть, хотя искренне так может и не считать. Тем не менее, новое платье или кофточка лишними никогда не будут. А мужчине как настоящему джентльмену будет приятно доставить маленькую радость своей женщине.

Таким образом, какие бы причины для лжи у женщины не были, она делает это с определенной целью, искренне полагая, что эта ложь – только во благо.